
jak lépe zvládat své emoce a rozumět emocím druhým
online kurz
Kdy: kdykoliv (přístup ke kurzu budete mít 30 dní od zakoupení)
Kde: online, z pohodlí vašeho domova
Cena: 400 Kč
Délka: 2 hodiny
Poznáváte se v tom?
⬇︎⬇︎⬇︎
chtěli byste vědět jak:
pracovat se spuštěči emocí a emočními vzorci
nepodlehnout emocím (vzteku, hněvu, smutku)
krok po kroku zpracovat emoci
první pomoc, když ztrácím kontrolu
rozumět emocím
vytvořit emoční odolnost
Tvrdili nám, že je naše fungování postaveno na rozumu, ale člověk je tvor emocionální, který myslí občas...

IQ= logika, uvažování, paměť
eQ= empatie, komunikace, vztahy
Pomocí emoční inteligence můžeme najít soulad mezi naší inteligencí a emocemi. Ve 21. století je jednou z nejdůležitějších dovedností pro úspěšný náš osobní i pracovní život rozumět a umět pracovat se svými emocemi.
Emoční inteligence nás učí
Dobrou zprávou je, že na EQ můžeme pracovat během našeho života a zlepšit její úroveň!
"Emoce, pocity, nálady – víme o nich tolik, a přesto tak málo. A právě ony nám to tak často komplikují. Dokázat se zastavit, zamyslet a dát právě prožívané emoci přesný název je prvním krokem k jejich zvládání. Zdá se to být snadné, ale ve skutečnosti to může být pěkný oříšek."
⬇︎⬇︎⬇︎
na kurzu se konkrétně dozvíte:
jak mít nad emocemi větší nadhled
techniky k rozvoji emoční inteligence
jak může přítomný okamžik zajistit kontrolu nad situací
jak pojmenovat emoci a jak ji správně komunikovat s druhými
praktické techniky práce s dechem a tělem, které nám poslouží jako první pomoc, když ztrácíme kontrolu
„V našem každodenním životě není žádná inteligence důležitější než právě inteligence mezilidských vztahů.“

kurzem vás provede
Mgr. Silvie Ammerová
koučka, lektorka mindfulness
máte otázky? napište na info@silvieammerova.cz