Přihláška na
mindfulness kurz (RMT)
NEDĚLE od 30.3. 14-16 hod
30.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5. (+ celodenní setkání 3.5. 10-16 hod)
Yoga Shala: Zborovská 52/38, Plzeň


kurzem vás Provede
Mgr. Silvie Ammerová, lektorka mindfulness a koučka osobního rozvoje
co vám 8 týdenní kurz přinese?
- Osvojíte si TECHNIKY, které vám pomohou lépe psychicky zvládat každodenní situace
- Naučíte se PRACOVAT SE STRESEM a vlastními emocemi a to především v momentech, kdy komunikujete nebo spolupracujete s druhými lidmi
- Naučíte se také lépe odhadnout druhé lidí a rozvinete schopnost DÁVAT I PŘIJÍMAT zpětnou vazbu
- Naučíte se relaxovat i v časové tísni
- Pokud jste spíše introvertní typ, účast v RMT vám pomůže překonat nepohodu při mezilidské komunikaci a cítit více SEBEDŮVĚRY PŘI VYSTUPOVÁNÍ NA VEŘEJNOSTI. Pokud se považujete za extroverta, účast v programu vám pomůže lépe vnímat druhé a překonat potřebu neustále mluvit
- Bude také hodně prostoru pro diskuse ve skupině. Zaměříme se mimo jiné na to, jak úspěšně zavést praxi všímavosti do SVÉHO ŽIVOTA a maximálně využít její potenciál
celý program kurzu:
Potřebujete pomoc?
Napište mi na kurzy@vsimavyzivot.cz