Přihláška na

mindfulness kurz (RMT)

NEDĚLE od 30.3. 14-16 hod

30.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5. (+ celodenní setkání 3.5. 10-16 hod)

Yoga Shala: Zborovská 52/38, Plzeň

kurzem vás Provede

Mgr. Silvie Ammerová, lektorka mindfulness a koučka osobního rozvoje

co vám 8 týdenní kurz přinese?

  • Osvojíte si TECHNIKY, které vám pomohou lépe psychicky zvládat každodenní situace
  • Naučíte se PRACOVAT SE STRESEM a vlastními emocemi a to především v momentech, kdy komunikujete nebo spolupracujete s druhými lidmi
  • Naučíte se také lépe odhadnout druhé lidí a rozvinete schopnost DÁVAT I PŘIJÍMAT zpětnou vazbu
  • Naučíte se relaxovat i v časové tísni
  • Pokud jste spíše introvertní typ, účast v RMT vám pomůže překonat nepohodu při mezilidské komunikaci a cítit více SEBEDŮVĚRY PŘI VYSTUPOVÁNÍ NA VEŘEJNOSTI. Pokud se považujete za extroverta, účast v programu vám pomůže lépe vnímat druhé a překonat potřebu neustále mluvit
  • Bude také hodně prostoru pro diskuse ve skupině. Zaměříme se mimo jiné na to, jak úspěšně zavést praxi všímavosti do SVÉHO ŽIVOTA a maximálně využít její potenciál

celý program kurzu:

Potřebujete pomoc?

Napište mi na kurzy@vsimavyzivot.cz