
ONLINE KURZ
Znáš to, děti něco potřebují, šéf ti dává nový úkol, protože ví, že ho přijmeš, do toho chceš chystat tu oslavu a co ten kroužek, už jsem ho zaplatila? Tvá hlava je v jednom kole a ty jsi permanentně v napětí a stresu...
Kéž by tak existovaly lázně, kam si odjedu na pár dní, vypnu a někdo to udělá za mě. Mám pro tebe jeden tip:
UDĚLEJ SI TAKOVÝ WELNESS DOMA SAMA!
Dlouhodobý stres příroda nevymyslela, to je výsledek nás lidí.
Můžeme s tím něco udělat a já ti ukážu, že být dlouhodobě ve stresu není normální. Pojď ho pochopit a nauč se ho regulovat
Jasněže jsme společností masírováni, abychom přidali na tempu. Jsou na nás kladeny nároky od zaměstnavatele, partnerů, rodičů, komunity, státu,...
My se nebudeme zaměřovat na stresory, protože ty tu budou stále, ale zaměříme se NA NAŠE REAKCE, provedu tě změnou, aby jsi stres začal/a vnímat jinak a dokázal/a ho hned a dostatečně regulovat.