momentálně mám plnou kapacitu - nové termíny budou od ledna

 INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

Prostor jen pro vás.

A pro to, co právě řešíte.

Na konzultacích propojuji mindfulness, koučink a techniky NLP. Nevybíráte si metodu, vybíráte si téma. Postup pak přizpůsobím tomu, co potřebujete právě vy. Setkáme se online, nebo na procházce v přírodě.

 

mindfulness

zklidnění mysli, práce s tělem a pozorností

koučink

jasné cíle, rozhodnutí a konkrétní další kroky

techniky nlp

změna vzorců myšlení a vnitřních přesvědčení

Poznáváte se v tom?

S těmito tématy pracuji nejčastěji. Nemusíte ale předem vědět, „kam“ patříte.
Často se to vyjasní až během prvního hovoru.

osobní balanc

Práce, rodina, domácnost, vztahy… a kde jste v tom vy? Hledáme rovnováhu, která je udržitelná.

zvládání emocí

Vztek, úzkost, smutek nebo podrážděnost vás převálcují. Naučíte se jim rozumět a zvládat je.

jsem před vyhořením

Jedete na rezervu, ráno se nechcete zvednout a radost někam zmizela. Zastavíme se dřív, než to tělo udělá za vás.

potřebuji ubrat a nevím jak

Víte, že je toho moc, ale nevíte, co pustit. Společně najdeme, co je opravdu důležité, a naučíte se říkat ne.

psychosomatika

Máte zdravotní potíže a tušíte, že souvisí s psychikou. Podíváme se na to, co vaše tělo potřebuje říct.

životní křižovatka

Rozchod, stěhování, děti z domu, konec jedné kapitoly. Pomůžu vám zorientovat se a zvolit směr.

nebaví mě moje práce

Každé pondělí je těžší. Zjistíme, co vám v práci chybí, co vás naplňuje a jak může vypadat změna.

něco jiného?

Napište mi, co vás trápí. Na úvodním hovoru společně zjistíme, jestli vám můžu pomoct.

JAK PRACUJI

Tři přístupy, jedna cesta šitá na míru

Každá žena přichází s jiným příběhem, jinou energií a jinou potřebou. Proto nepracuji podle jednoho scénáře. Někdy je potřeba nejdřív zklidnit tělo, jindy si ujasnit, co vlastně chcete, a někdy změnit přesvědčení, které vás drží na místě.

Metody kombinuji podle toho, co vám v danou chvíli pomůže nejvíc.

když je potřeba zpomalit

Mindfulness vám pomůže vrátit se do přítomnosti, zklidnit nervový systém a všímat si signálů těla.

když je potřeba se rozhodnout

Koučovací otázky vám pomůžou najít vlastní odpovědi, pojmenovat cíl a naplánovat první krok.

když se točíte v kruhu

Techniky NLP pomáhají uvidět staré vzorce a nahradit je novými, které vám slouží.

FORMY A CENY

Vyberte si, jak se potkáme

Z pohodlí domova, nebo za pohybu na čerstvém vzduchu.
Obsah i přístup je stejný, liší se jen prostředí.

KONZULTACE ONLINE
1000 Kč
60 min
Hodí se, když potřebujete probrat jedno konkrétní téma nebo navazujete na předchozí setkání.
- odkudkoliv, stačí klid a připojení
KONZULTACE ONLINE
1200 Kč
90 minut
Pro první setkání po úvodním hovoru nebo pro složitější témata, kde je potřeba jít víc do hloubky.
více času na praktické techniky
KONZULTACE ZA CHŮZE
od 1800 Kč
90 minut - 180 min
NEJOBLÍBENĚJŠÍ
Když se tělo hýbe, myšlenky se lépe rozvolní. Probíráme vaše téma na procházce přírodou, kde zapojíme i všímavost venku.
Praha: Divoká Šárka, obora Hvězda, lesopark Řepy
propojení s přírodou a pohybem

ZAREZERVUJTE SI ÚVODNÍ HOVOR
20 MINUT ZDARMA

rezervovat hovor

 JAK TO PROBÍHÁ

 Od prvního hovoru k první změně

Z pohodlí domova, nebo v pohybu venku. Obsah i přístup je stejný, liší se jen prostředí.

ÚVODNÍ HOVOR

ZDARMA
20 minut po telefonu nebo online. Řeknete mi, co vás trápí, a zjistíme, jestli si sedneme.

výběr formy

Domluvíme se, jestli se potkáme online, nebo na procházce, a na jak dlouho.

konzultace

Pracujeme na vašem tématu. Metody volím podle toho, co vám právě pomůže.

praxe v běžném dni

Odnesete si konkrétní cvičení. Pokud chcete, navážeme dalším setkáním.

Nevíte, jestli je to pro vás? 

Úvodní hovor je nezávazný. Poznáme se, pojmenujeme vaše téma a vy se v klidu rozhodnete, jestli a jakou formou chcete pokračovat.

20 minut

zdarma

 

Zavolejme si.

rezervovat hovor

odkaz na kalendář

„Ať už si myslíte, že něco dokážete, nebo si myslíte, že to nedokážete, v obou případech máte pravdu.“

Henry Ford

 

Tento slavý citát nám hezky shrnuje jak naše mysl a naše přesvědčení funguje. Změnte je a dostaňte se tam, kam chcete.

Pokud máte funkční nástroje nemusí to trvat dlouho!
Někdy stačí 3 - 6 sezení.

Kdo vás bude provázet

Mgr. Silvie Juráňová

Jsem certifikovaná lektorka mindfulness, NLP koučka a sociální pracovnice. Prostředí sociálních služeb znám zevnitř, a proto vím, co týmy v pomáhajících profesích potřebují a co jim v praxi opravdu pomůže.

Pomáhám ženám najít klid uprostřed chaosu všedního dne. Koučování se věnuji od roku 2019.

více o mně

Chcete se konečně posunout dopředu?

objednejte se zdarma na 20 minutový hovor, kde probereme vše potřebné

rezervovat online hovor
odkaz na kalendář

časté dotazy

 Na co se ptáte

Jak probíhá úvodní hovor zdarma?

Vyberete si termín na 20 minut v kalendáři. Zavoláme si v domluvený termín a probereme vaše očekávání a témata. Pokud témata zapadají do mého rámce, kde konzultace mohu poskytnout, a pokud vy budete chtít domluvíme se na dalším setkání- klidně hned další den.

Jaký je rozdíl mezi konzultací a terapií?

Na konzultacích se zaměřujeme na témata, která se dějí teď nebo která byste ráda dosáhla v budoucnu. Pokud narazíme na téma, které se dotýká terapie, upozorním vás na to a případně nasměruji na pokračování u psychoterapeuta.

Kolik konzultací budu potřebovat?

Záleží na tématu. Někdy stačí jedno setkání. Průměrně ženy chodí 3 - 6x při sezení jednou za 14 dní. Někdy také přijdou jen na takovou "udržovací" konzultaci po čase.

Co když při konzultaci za chůze prší?

Při konzultacích venku doporučuji vhodný oděv. Pokud budou hlásit deštivo můžeme přejít na online hovor nebo si během procházky můžeme sednou do kavárny.

Jak konzultaci zruším nebo přesunu?

Sjednaný a zaplacený termín konzultace je závazný. Pokud se rozhodnete termín zrušit či změnit, může tak samozřejmě učinit zasláním SMS (792766327) či e-mailu (konzultace@vsimavyzivot.cz). Pokud zrušíte či změníte objednaný termín méně než dva pracovní dny (48 hod) před smluvenou konzultací, zaplacená částka propadá a není možné ji nárokovat. Více v obchodních podmínkách.

Jak se platí?

Platba probíhá před setkáním na bankovní účet- všechny podklady obdržíte po domluvě termínu.  Před prvním sezení poskytuji 20 minut bezplatně, abychom se domluvili na tom, jak spolupráce bude vypadat a jaká je vaše aktuální situace.