
Vydejte se na cestu za zpomalením, uvolněním mysli a zbavení se stresu.
kurzy a akce 2025
Online kurz KLIDNÁ MYSL (4 týdny)


Nevyhovuje vám termín workshopu?
Ochutnejte mindfulness ONLINE hned teď! Mám pro vás 5 denní online kurz, který vám nezabere déle než 20 minut.
Mindfulness je vědecky ověřená metoda, která má pozitivní vliv na mozek (neuroplasticita). Začněte si přeprogramovávat svůj mozek a začnete zvládat lépe emoce, stres a další náročné výzvy života.
Mgr. Silvie Ammerová
Autorka online kurzů mindfulness a lektorka 8týdenního minfulness kurzu ve vztazích (RMT)

NAUČTE SE NESTRESOVAT
Mindfulness je vaše vrozená schopnost, která vám pomůže čelit stresu a dalším nástrahám vašeho života.
Dobrá zpráva je, že se jí můžete naučit!
Mindfulness představuj cestu, na níž se vracíme domů k sobě
MEDITACE MĚNÍ STRUKTURY MOZKU
VŠÍMAVOST ZLEPŠUJE KVALITU ŽIVOTA
VŠÍMAVOST ZMÍRŇUJE ÚZKOST, DEPRESI A ZLEPŠUJE FYZICKÉ ZDRAVÍ
MEDITACE MŮŽE ZVÝŠIT ŠANCI NA OTĚHOTNĚNÍ
Zdroj: Andy Puddicombe, Ukliďte si v hlavě
ZAČNěte TADY ⤵︎

meditace

3 denní kurz

ebook

videa

články

podcast
začínáte s mindfulness?
přidejte se do 3 denního minikurzu "Proč a jak meditovat"
Najděte klid a rovnováhu uvnitř sebe