CHCEŠ ZAČÍT S MINDFULNESS A SEBEROZVOJEM?
„Věřím, že cesta k všímavějšímu životu by měla být dostupná pro každého."
Proto pro tebe tvořím spoustu obsahu zdarma nebo za symbolický poplatek.
Ať už teprve začínáš, nebo hledáš inspiraci pro svou každodenní praxi — tady najdeš vše, co potřebuješ pro první i další kroky.
Vyber si, co ti nejvíc sedí. 
AUDIO PRŮVODCE MINDFULNESS
Vytvořila jsem audio průvodce, který ti během 14 kapitol předá vše, o čem mindfulness je.
Samozřejmostí jsou také praxe.
Vydej se na cestu mindfulness již za 1 Kč.
NAHRÁVKY MEDITACÍ
Meditace jsou ideálním prostředím pro trénování všímavosti. Zdarma pro tebe tvořím meditace a ty je můžeš zařadit do tvé každodenní meditační rutiny.
Jsou vhodné i pro začátečníky.
PODCAST
Krátké epizody zaměřené na seberozvoj a mindfulness, to je podcast VŠÍMAVÝ ŽIVOT, který tvořím zcela zdarma.
Čekají tě například epizody:
- jak rozvíjet laskavost
- vliv mindfulness na úzkosti
Veškerý obsah pro tebe tvoří
Mgr. Silvie Juráňová
Jsem lektorka mindfulness a posledních pět let jsem zasvětila pomoci lidem v tíživé životní situaci.
Tvořím pro vás kurzy mindfulness, kurzy osobního rozvoje, meditace a nabízím také osobní konzultace.
Meditace je pro mě neodmyslitelnou součástí dne, stejně jako čištění zubů. Ale před pár lety tomu tak nebylo! Svoji cestu otevřeně sdílím na instagramu, tak se připoj.