KURZY MINDFULNESS
Všímavost je dovednost.
A dá se naučit.
stačí začít ↓
Mindfulness se nenaučíte přečtením knihy, ale pravidelným tréninkem. Proto naše kurzy trvají několik týdnů. Máte čas techniky vyzkoušet, zažít je na sobě a zapojit je do běžného dne.
KALENDÁŘ
V nejbližší době nás čeká
Online kurz KLIDNÁ MYSL (4 týdny)
jak kurzy probíhají
Méně teorie, víc praxe
Místo dalších rad dostanete techniky, které si vyzkoušíte na sobě, a podporu, díky které u praxe vydržíte.
vědecky ověřené
nahrávky na doma
skripta a podpora
bezpečný prostor
"Všechno, co hledáme, je právě tady v přítomném okamžiku. Když se probudíte, máte radost, když vidíte, že jste naživu a že se vám dostalo čtyřiadvacet svěžích nových hodin. Jaký dar. A přesto se tak často díváme do minulosti nebo do budoucnosti, a opomíjíme zázraky, které jsou přímo před námi." Thich Nhat Hanh
vaše zkušenosti
co říkají absolventky
Struktura a organizace kurzu byla opravdu promyšlená do detailu. Velmi jsem ocenila všechny nahrávky, skripta a podrobně rozepsané e-maily. Pomohlo mi to zklidnit se a víc se soustředit na přítomný okamžik.
Měla jsem obavy, jestli zvládnu docházet večer po práci. Hned první setkání mě ale nadchlo. Cítila jsem se příjemně a bezpečně a naučila jsem se pracovat s tichem, což vnímám jako velký posun.
Kurz byl praktický, svižný a bez zbytečného teoretizování. Během osmi týdnů jsem se dokázala v běžných chvílích zastavit, uvědomit si, jak se cítím, a lépe se rozhodovat, co dál.
nevíte, jestli je to pro vás?
Vyzkoušejte mindfulness nejdřív z domova
WEBINÁŘ O MINDFULNESS: Přestaňte žít v hlavě, začněte žít svůj život. 60 minut, které vám změní pohled na všímavost.
Mindfulness se nedá naučit jen posloucháním. Proto si ho na webináři rovnou vyzkoušíte.
TERMÍN KURZU VÁM NEVYHOVUJE?
O dalším kurzu se dozvíte jako první
Nechte nám e-mail. Pošleme vám nový termín, obvykle ještě se zvýhodněnou cenou, a k tomu občas krátké všímavé cvičení.