Objevte cesty, jak překonat překážky na vaší cestě k rodičovství. Tento článek nabízí odborné rady a emocionální podporu pro páry, které čelí výzvám na cestě k mateřství. Převezměte kontrolu nad svými sny o rodině a najděte naději v nelehké situaci.
Celý článek
Koučování (anglicky coaching, česky také koučink nebo koučing) je moderní metoda podpory a rozvoje lidí, která pomáhá nejen odhalit a jasně pojmenovat vlastní cíle, ale také je efektivně dosahovat. Přestože je koučování dnes už poměrně rozšířené, pořád existuje mnoho mýtů a nejasností o tom, co koučování skutečně je, čím se liší od terapie nebo poradenství, a jak může konkrétně pomoci...
Celý článek
Často se setkáváme s tím, že nechápeme, proč lidé dělají věci, které nám připadají nepochopitelné nebo dokonce škodlivé. Proč někdo kouří, i když ví, jak moc to škodí zdraví? Proč se někteří opijí na vánočním večírku, i když vědí, že je druhý den bude bolet hlava? Odpověď na tyto otázky nám dává jeden z klíčových předpokladů NLP: za každým chováním stojí pozitivní...
Celý článek
🎯 Neexistuje snad oblast života, kde by NLP nemělo co nabídnout. A to není nadsázka. 🧠 Co je vlastně NLP? Neuro-lingvistické programování (NLP) je praktický model, který zkoumá, jak myslíme, jak komunikujeme a jaké vzorce chování opakujeme. Pomáhá nám je pochopit, změnit a přenastavit tak, aby vedly ke kýženému výsledku. Možná vám to zní složitě nebo teoreticky. Ale NLP není abstraktní metoda...
Celý článek
Neuro-lingvistické programování. Netradiční název, který možná zní trochu technicky – ale pod ním se skrývá něco velmi lidského: cesta k pochopení sebe sama, změně a osobnímu rozvoji. NLP je nástroj, který pomáhá lidem po celém světě už více než 40 let. Přesto o něm řada lidí stále mnoho netuší. A právě to je škoda. NLP totiž nepracuje s povrchními radami...
Celý článek
Rozhodnutí vyhledat psychoterapii je důležitým krokem na cestě k duševní pohodě. Mnoho lidí však váhá, protože si nejsou jisti, jak najít terapeuta, který by jim nejlépe vyhovoval. Tento průvodce vám pomůže zorientovat se v možnostech a najít cestu, která bude odpovídat vašim potřebám. 🧭 Proč je důležité vybrat si správného terapeuta? Psychoterapie je proces, který vyžaduje důvěru a otevřenost. Správný terapeut vám poskytne...
Celý článek
🧠 Vzpomeňte si na své dětství. Když jste se učili chodit, často jste padali, vstávali a zkoušeli to znovu. Každý pád nebyl selháním, ale cennou zpětnou vazbou – informací o tom, co funguje a co ne. Díky těmto zkušenostem jste postupně získávali jistotu a nakonec prošlapali své první kroky. V tu chvíli neexistovalo nic jako neúspěch, pouze proces učení. Jak...
Celý článek
Zlozvyky – činnosti, které děláme opakovaně, i když víme, že nám škodí. Možná koušeme nehty, prokrastinujeme nebo saháme po mobilu hned po probuzení. Dobrou zprávou je, že každý zlozvyk má svůj vzorec – a vzorce se dají měnit. V tomto článku se podíváme na to, proč zlozvyky vznikají, jak se upevňují a jak se jich můžeme skutečně zbavit. 🔁 Jak vznikají zlozvyky?...
Celý článek
Stres, úzkost, zahlcení. Moderní život nám servíruje jednu psychickou výzvu za druhou. Přitom řešení je na dosah ruky … vyjít ven. V posledních letech se vědecké studie i terapeutické přístupy shodují na jednom: kontakt s přírodou výrazně prospívá naší psychice. Procházka, les, klid, zpěv ptáků a pravidelný krok mohou být víc než jen volnočasová aktivita. Projekt Terapie mezi stromy nám připomíná, že cesta...
Celý článekJak funguje NLP a proč mění životy? Neuro-lingvistické programování (NLP) si možná spojujete s technikami změny chování, komunikace nebo osobního rozvoje. Ale víte, na čem NLP skutečně stojí? Jaké jsou jeho základy a proč to celé vlastně funguje? 4 základní pilíře NLP koučinku NLP vychází ze čtyř základních pilířů, které tvoří stabilní rámec pro jakoukoli koučovací nebo terapeutickou práci. Tyto pilíře...
Celý článek
