Puberta. Jedno slovo a spousta emocí. Výbuchy vzteku, mlčení, výčitky. „Mami, nech mě!“ – a za minutu „Mami, kde jsi?“Pro rodiče je to období zkoušky – trpělivosti, vztahu i sebevědomí. Ale co když to může být i období růstu? Nejen dětí, ale i nás samotných? 1. Co se děje v pubertě – pohled do nitra vývoje Dětský mozek prochází v pubertě zásadní přestavbou....
Celý článek
V posledních letech se stále častěji setkáváme s pojmy jako „body positivity“ nebo „body neutrality“. Zatímco někteří je vnímají jako zdravý projev sebelaskavosti, jiní je kritizují jako ospravedlňování nezdravého životního stylu. Kde leží hranice mezi přijetím vlastního těla a podporou obezity? A co skutečně znamená být laskavý k vlastnímu tělu? Co znamená laskavost k tělu? Laskavost k tělu neznamená rezignaci na zdraví nebo ignorování...
Celý článek
Laskavost nemusí být velká gesta. Naopak – malé každodenní rituály dokážou proměnit váš den i život lidí kolem vás. 5 jednoduchých kroků, jak být laskavější každý den Tyto malé rituály posilují naši schopnost být přítomní, empatičtí a otevření. Mindfulness nás učí všímat si i těch nejmenších projevů laskavosti — a tím postupně měnit svůj pohled na svět. Vyzkoušejte dnes ✅ Vyberte...
Celý článek
