webináře/přednášky
Vyberte si téma, které se Vám líbí a připojte se k termínu webináře. Webinář probíhá jako online schůzka na google meet a těšit se můžete na praktická témata, ve kterých se zaměříme hlavně na techniky a praktická cvičení. Do chatu také můžete pokládat otázky.
WEBINÁŘ
jak nám mindfulness může v životě pomoci?
Získejte kontrolu nad stresem a emocemi s mindfulness. Na dvouhodinovém webináři si prakticky vyzkoušíte, jak všímavost funguje a jak ji začlenit do každodenního života. Odhalte vědecky ověřené benefity mindfulness a zbavte se mýtů, které ji obklopují.
WEBINÁŘ
JAK VYZRÁT NA STRES?
Cítíte se často zahlceni a reagujete přehnaně i na maličkosti? Zvládání stresu je individuální, ale mindfulness vám může pomoci najít vnitřní klid. Naučte se vnímat své tělo, myšlenky a emoce bez hodnocení a objevte sílu přítomného okamžiku. Získejte kontrolu nad stresem a žijte s větší lehkostí a spokojeností.
WEBINÁŘ
pochopte své emoce
Nenechte se emocemi ovládat a začněte je využívat ve svůj prospěch! Na webináři se naučíte praktické techniky pro zvládání stresu, hněvu i úzkosti. Zjistíte, jak s pomocí mindfulness získat nadhled a kontrolu nad svými emocemi. Objevte sílu emoční inteligence pro harmoničtější vztahy a spokojenější život.