Vykročte se mnou na cestu za sebepoznáním
Mám pro vás krátké hodinové webináře nebo měsíční kurzy, které
přinesou skutečnou změnu
⤵︎⤵︎
O čem bude 4 týdenní mindfulness kurz KLIDNÁ MYSL? Chcete si mindfulness vyzkoušet? Pak se přihlašte na ochutnávku mindfulness.
kurz se připravuje
4týdenní kurz představuje to nejpodstatnější z 8týdenního kurzu. Naučíte se, jak se nestresovat a jak zklidnit hlavu.
Měsíc vašeho života a nová dovednost bude vaše.
kurz se připravuje
4 týdenní kurz, který vás zdravou cestou dovede k sebelaskavosti. Tohle je vymazlený kurz, který vás pohladí na duši i na těle. Krok po kroku vám pomůže budovat nové základy (zdravé) vašeho sebevědomí.
kurz se připravuje
dostupný bude začátkem léta 2026
probuď svůj mozek
Co nám neurověda říká o mozku? Jak ho lze jednoduše přeprogramovat a nainstalovat si "nový operační systémů?
pochopte své emoce
Webinář, během kterého se dozvíte, jak pracovat na své emoční inteligenci. Odnesete si konkrétní techniku, jak s emocí pracovat a spoustu dalších informací a technik, které vám pomohou každý den.
jak na stres pomocí mindfulness
Co se děje při stresu v našem těle a přoč mozek jedná stejně jako když jsme žili v době kamenné? Jak účině reagovat na stres a proč pro nás není dlouhodobě zdravý?
"Všechno, co hledáme, je právě tady v přítomném okamžiku. Když se probudíte, máte radost, když vidíte, že jste naživu a že se vám dostalo čtyřiadvacet svěžích nových hodin. Jaký dar. A přesto se tak často díváme do minulosti nebo do budoucnosti, a opomíjíme zázraky, které jsou přímo před námi." Thich Nhat Hanh
v těhotenství
V těhotenství jsi vystavena neznámému, nepohodlí a strachu. Nebuď na to sama, pracuj se svoji myslí za pomoci meditací.
připravuje se
sebelaskavost
Naučili nás jak se kritizovat a shazovat, ale ty sama se můžeš naučit opaku - sebelásce.
pro celý den
Meditace pro tvůj dobrý start i konec dne, meditace pro uklidnění tvé mysli a napojení na tvé tělo.
připravuje se
KURZY PRO TEBE VYTVOŘILA
Mgr. Silvie Ammerová
Jsem lektorka mindfulness, NLP koučka, sociální pracovnice, manželka a maminka malé holčičky. Více o mém vzdělání a zkušenostech >> tady.
Tvořím pro vás online i živé kurzy mindfulness, kurzy osobního rozvoje, meditace a nabízím také osobní konzultace.
Meditace je pro mě neodmyslitelnou součástí dne, stejně jako čištění zubů. Ale před pár lety tomu tak nebylo! Svoji cestu otevřeně sdílím na instagramu, tak se připoj: @vsimavy_zivot
Máš otázku? info@vsimavyzivot.cz