ZÁZNAM WEBINÁŘE
Přestaňte bojovat se svými emocemi
…a naučte se je využívat jako kompas
Za hodinu a půl se dozvíte to nejdůležitější o emocích a odnesete si praktický nástroj, jak s nimi pracovat. Krok za krokem, i ve chvíli, kdy vás emoce přepadnou.

90 minut
přístup 30 dní
návod krok po kroku
pro každého
CHCETE VĚDĚT...
Jak zvládat své emoce?
- JAKjednat, když jsem v emoci?
- JAKlépe porozumět emocím druhých?
- CHCETEnávod krok po kroku?
MOŽNÁ SE VÁM STÁVÁ, ŽE...
Poznáváte se v TOM?
VZTEK
NEVÍTE
POTLAČUJETE
NEKONTROLOVANÉ
Nevíte
Máte
co když vám řeknu, že…
problém nejsou emoce samotné?
EMOCE JSOU ZDRAVÉ. VŠECHNY.
Jen jsme se nikdy nenaučili s nimi pracovat
Problém není v emocích. Problém je v tom, že nás nikdo nenaučil pracovat s nimi konstruktivně. I ty, kterým říkáme „negativní“, nám přinášejí důležitou informaci a energii k tomu, abychom mohli jednat.
Tvrdili nám, že je naše fungování postaveno na rozumu. Ale člověk je tvor emocionální, který občas myslí…
Emoce jsou informace
Emoce jsou energie
Klíčem není potlačovat
Klíčem je vnímat, rozumět, reagovat

IQ
EQ
Emoční inteligence pomáhá najít soulad mezi rozumem a emocemi.
EMOČNÍ INTELIGENCE JE
Dovednost 21. století
schopnost vyznat se ve svých emocích, pocitech a náladách a využívat tyto znalosti ve prospěch sebe i ostatních.
Ke spokojenému životu nám nestačí jen vysoké IQ, potřebujeme i určitou dávku emoční inteligence (EQ). Emočně inteligentní lidé dobře vnímají vlastní emoce i emoce druhých, a to jim dává sílu budovat kvalitní vztahy.
Dá se to naučit? Ano!
Základní stupeň emoční inteligence je vrozený. Stejně jako jiné vlastnosti ji ale můžeme pravidelným tréninkem rozvíjet. Chce to trpělivost, ale na konci je spokojenější život.
"Emoce, pocity, nálady – víme o nich tolik, a přesto tak málo. A právě ony nám to tak často komplikují. Dokázat se zastavit, zamyslet a dát právě prožívané emoci přesný název je prvním krokem k jejich zvládání. Zdá se to být snadné, ale ve skutečnosti to může být pěkný oříšek."
Irvin Yalom, profesor psychiatrie, psycholog, autor knih
„V našem každodenním životě není žádná inteligence důležitější než právě inteligence mezilidských vztahů.“
Daniel Goleman, psycholog
CO SI Z WEBINÁŘE ODNESETE
Od porozumění k praktickému nástroji
Hodina a půl, ve které se dozvíte to nejdůležitější o emocích a hlavně zjistíte, co s nimi dělat.
CO EMOCE JSOU
JAK EMOCI POJMENOVAT
JAK JEDNAT V EMOCI
PROČ POTLAČOVÁNÍ NEFUNGUJE
JAK ROZUMĚT DRUHÝM
PROČ NEEXISTUJÍ ŠPATNÉ EMOCE
Praktický nástroj krok po kroku.
Odnesete si konkrétní postup, jak s emocí pracovat. Použít ho můžete hned po webináři, v práci, ve vztahu i s dětmi.
JAK TO FUNGUJE
Tři jednoduché kroky
- 1OBJEDNÁTE WEBINÁŘVyplníte krátký formulář níže.
- 2PŘIJDE VÁM PŘÍSTUPDo e-mailu dostanete odkaz na záznam webináře.
- 3VZDĚLÁVÁTE SEKlidně po částech a opakovaně. Nástroj pak zkoušíte v běžném životě.
JAK TO FUNGUJE
CO ŘÍKAJÍ ÚČASTNÍCI
Pro mě to bylo v mnoha věcech příjemné (a taky důležité) opakování toho, co jsem si odnesla z několikaletých psychoterapeutických sezeních. Ty jsem ukončila před třemi lety, ale žiji z toho dodnes po každé, když se objeví „těžší období“. A ejhle, poslední dva měsíce je to sakra těžké období, plné silných emocí, takže ke mne přišel kurz vlastně v tu nejlepší možnou dobu. Strašně by mě zajímalo, jaké emoce spouští to které konkrétní onemocnění. Ohledně emocí jsem se dozvěděla spoustu zajímavých faktů, které mi vlastně chyběly jako kostičky puzzle do celkového obrazu. Co určitě oceňuji jsou praktické návody na prožití emocí, které se na kurzu představí, a já se skoro těším, až je použiji v praxi. Velmi za kurz děkuji a doporučuji jej moc ráda dál!
objednávka
Objednávka záznamu webináře s přístupem na 30 dní.

Kdo pro vás webinář připravil
Mgr. Silvie Juráňová
Jsem certifikovaná lektorka mindfulness, NLP koučka a sociální pracovnice.
Tvořím kurzy mindfulness a osobního rozvoje, meditace a nabízím osobní konzultace. Meditace je pro mě součástí dne stejně jako čištění zubů.
Pomáhám ženám najít klid uprostřed chaosu všedního dne. Lektorování mindfulness se věnuji od roku 2024.