Autor Mgr. Silvie Ammerová

O autorovi

jsem certifikovaná lektorka mindfulness a koučka osobnostního rozvoje. Skrze mé kurzy předávám lidem funkční a ověřené metody, které povedou k objevení toho, kdo jsou teď a kým chtějí být dál. Učím jenom to, co žiju a co žiju se stalo moji vášní. Dělá mě šťastnou, když můžu mindfulness předávat dál a zasévat semínka změn ve vašich životech. Můj příběh si přečtěte zde >>

#12 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 8.- 9. DEN

Berducedo – Grandas de Salime 20 km Na ubytovně jsem regulérně prostydla. Hnusně studená místnost mě rozsekala a já vychází nejenom bolavá, ale taká nachlazená. Cesta je hezká, jako vždy se jde nahoru, dolů, hóóódně nahoru, pak dolů a tak pořád dokola. Příroda se střídá, ale dnes nás vítá krásný opak z mraků. Po výšlapu na obří kopec po silnici...

Celý článek

#11 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 7. DEN

Borres- Berducedo (hospitales route- přechod hor) 25 km Prý nejkrásnější etapa celé trasy. Jsem na to zvědavá. Už jsem vám vyprávěla o tom, že si nedojdu na záchod před cizími lidmi? Obzvláště v místnosti, kde máš záchod hned vedle ložnice a jde slyšet všechno, ANO VŠECHNO. Tak přesně, tenhle den znovu nastal. Vstávám po 6 hodině, většina ještě spí. Vydávám se...

Celý článek

# 10 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 6. DEN

Tineu- Bores 19,5 km Deštivý den, žádné jídlo do hor a nejhorší ubytovna, kde jsem se cítila jako bezdomovec, ano, to byl šestý den. Ráno se probudím do mlhavého rána. Na pensionu byla snídaně v ceně, tak na ní jdu a k velkému překvapení snídaně obsahuje pouze balené mini muffiny, kávu a marmelády. Sním dva mini muffinky a zbytek si beru na cestu. Zjistila jsem,...

Celý článek

# 9 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 5. DEN

Cassazorrina-Tineu 27 km Ráno brzy vstává jeden pán a ještě za tmy vychází. Já si sebou nebrala čelovku, tak vyčkávám a kolem 7 vycházím ven. Při vstávání se budí všichni ostatní a u mě začíná boj. Nemám ráda, když si musím dojít na záchod před někým a nemám soukromí. Koupelna je spojená se záchodem a hned vedle je ložnice. Takže si na záchod...

Celý článek

# 8 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 4. DEN

Grado- Cassazorrina (5 km před Salas) 19 km Hned ráno se loučím s karimatkou, má poprchávat a nedomyslela jsem, jak karimatku upevním i s pláštěnkou. Tak ji nechávám na pokoji, třeba někomu ještě poslouží. Sejdu dolů do baru na snídani, jsou otevřené dveře a vidím, že je venku pěkně mokro. Děda, který dneska obsluhuje mi nabídce kávu a sladké pečivo za pár euro. Dávám...

Celý článek

# 7 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 3. DEN

Oviedo- Grado 26 km První den, kdy jsem konečně na trase. V plánu je dojít do Grada, ale trasa má 25 km (od ubytování k ubytování), to nevím, jestli ujdu hned první den. Vstala jsem brzy ráno a celý hostel ještě spal. Na pokoji jsem byla s jednou slečnou a nechtěla jsem ji budit, když budu ráno balit. Tak jsem pobrala všechny věci...

Celý článek

# 6 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 2. DEN

Madrid- Oviedo- hostel 2 km V 7:25 již vykračuji směrem k autobusovému nádraží. Ráno jsem se lehce nasnídala a zbytek jídla si beru do autobusu. Připravila jsem si to tak, že do látkové tašky si dávám pití, jídlo, knížku, sluchátka a nabíječku s powerbankou. Batoh poté dávám do zavazadlového prostoru. Přicházím na autobusové nádraží s dostatečným předstihem, na e-mail mi přišlo číslo stanoviště, že kterého...

Celý článek

# 5 MÁ CESTA DO SANTIAGA- 1. DEN

Praha- Madrid- hotel 10 km přes Madrid Je 22. 4. 2024, letadlo z Prahy startuje po 12 hodině a já letím směr Madrid. Vybrala jsem si přímý let a poté přejezd autobusem na sever do Ovieda. Letiště v Madridu mi přišlo lehce zmatečné, jelikož při výstupu se pohybuješ v prostoru, kde další lidé čekají na své lety. Drž se čar na zemi a cedulí, které tě...

Celý článek

# 4 MÁ CESTA DO SANTIAGA- ITINERÁŘ A KOLIK MĚ POUŤ STÁLA?

Nejsem zkušená cestovatelka, sdílím s tebou svoji cestu do Santiaga, která byla plná chyb, překonávání se a hlavně krás hor a španělské přírody. Náklady se nakonec prodražily kvůli úrazu a dřívějšímu opuštění trasy. Svoji pouť jsem šla trasou Camino primitivo. Jaký byl můj itinerář? 1.DEN Praha-Madrid 2.DEN Madrid- Oviedo 3.DEN Oviedo- Grado 4.DEN Grado- Cassazorrina (nejkrásnější albergue) 5.DEN Cassazorrina- Tineu...

Celý článek

# 3 MÁ CESTA DO SANTIAGA- VÝBAVA

Co si balím jako nezkušená poutnice a cestovatelka🎒? Napíšu ti seznam a rovnou k tomu přihodím, co se mi hodilo, a co byla blbost. Svoji pouť jsem šla trasou Camino primitivo. Výbavu rozdělim na čtyři kategorie: ZÁKLADNÍ VÝBAVA KOSMETIKA A LÉKY Měla jsem vše ve dvou kosmetických taštičkách. OBLEČENÍ Já měla botasky INOV, dva roky prochozené (dle fotky vidíš, že už...

Celý článek
  • Chci si přečíst základy Mindfulness

    eBook zdarma, který ti přiblíží nejdůležitější body mindfulness

  • Nejnovější články
  • Kategorie